Los alimentos Ayudan el bronceado recomendados para ponerse moreno y que duren este 2012.

Por : Sara Diaz 18 junio 2012


Comer frutas y verduras con vitaminas A, C y E, Ayuda a promover un bronceado, sino también a escapar del calor. Los primeros de la lista las zanahorias, ensaladas mixta y melón convertido en uno de la comida más popular para los que van de vacaciones y para aquellos que permanecen en la ciudad: La vitamina A estimula la piel para producir melanina, que da un bronceado bonito y duradero.


Pero cuáles son los mejores alimentos para comer ?

En primer lugar son, sin duda, zanahorias Aceleradores del bronceado que contienen 1200 microgramos de vitamina A.
El segundo lugar achicoria además de tener propiedades saludables que contienen aproximadamente la mitad de vitamina A.
En fruta que ayuda ponerse moreno el albaricoques , lechuga, melón amarillo y el apio, pimientos, tomates, melocotones, sandías, fresas y cerezas, ricas en vitamina A y caroteno sirve porque tiene es un pigmento natural ayuda coger color de la piel mas rápido.

Además de proteger la piel bronceada especialmente preparado, estos alimentos ayudan al cuerpo a combatir el calor , reponer los minerales perdidos a través del sudor.

Una Dieta rica en frutas y verduras, Beber mucho y no comer demasiado pesado y difícil de digerir, que también tienden a aumentar la sensación de calor y pesadez.

Nota: recomendamos usar crema para protegerse del sol

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